¿CÓMO VAS A CONSEGUIRLO?
con un PLAN REALISTA
Estableceremos juntas unos objetivos alcanzables y que te vayan motivando a medida que los vayas consiguiendo.
CON UN SEGUIMIENTO
Valoraremos los cambios que necesitas realizar y que mejor se adaptan a ti, para seguir avanzando hacia tu objetivo.
CON MI APOYO
Tendremos comunicación mediante varias vías. Nos comunicaremos por email siempre tras las consultas, no obstante, de lunes a viernes estaré disponible para que puedas preguntarme todo lo que necesites. Recuerda que mi trabajo comienza en la consulta, pero muchas veces es mediante esas cuestiones y comentarios fuera de ella, cuando vais consiguiendo entender todo.
¿Has hecho todo tipo de dietas, pero sigues sin verte bien? ¿Te has dado cuenta de que, una dieta tiene fecha de caducidad, y quieres hacer cambios sostenibles en el tiempo? ¿Necesitas hacer un cambio en tu estilo de vida para mejorar marcadores de salud? ¿Te has dado cuenta
de que cuidar tu estilo de vida puede darle a tu cuerpo las mejores condiciones para afrontar cualquier adversidad que pueda presentarse?
Quizá lo que necesitas es un cambio de verdad en tu estilo de alimentación. Juntos podemos conseguir aquello que te propones de una manera sana y que se acomode a tu día a día.
ESTARÉ A TU LADO, PARA AYUDARTE A CONSEGUIRLO
Nutricionista en Logroño
Mi nombre es Raquel Fernández,
Desde bien pequeña valoré que la salud debía primar por encima de todo. Así que la vida me llevó a formarme en el ámbito de la nutrición, para poder trabajar la salud desde la prevención.
¿Qué cuál es mi objetivo trabajando como nutricionista? Lo tengo muy claro: prevenir la enfermedad, a través del planteamiento de un estilo de vida saludable. ¿Y si ya se ha desarrollado alguna patología? El trabajo en consulta será acompañarla con una alimentación acorde, de manera que mejoremos la calidad de vida de la persona que lo padece.
No vivimos 7 vidas como los gatos, así que vamos a cuidarnos todo lo posible para disfrutar de ésta en las mejores condiciones ¿No os parece?
Mi objetivo de trabajo es ayudar a las personas a mejorar su nutrición mediante un cambio de hábitos en su alimentación, personalizados y encaminados a diferentes objetivos. Siempre basado en la última evidencia científica, y sin necesidad de ningún tipo de productos.
¿Has comenzado a hacer actividad física y esperabas unos resultados que no llegan?
¿Tienes problemas de rendimiento deportivo o necesitas que revisemos si tu alimentación va acorde al gasto de tus entrenamientos?
¿Necesitas que te ayude a plantear competiciones desde el punto de vista de la nutrición? Como nutricionista deportivo te ayudaré a tener energía suficiente, evitar lesiones y enfermedades, a recuperar mejor tras la práctica y, por ende, a aumentar el rendimiento.
¿Te has planteado que necesitas realizar un asesoramiento en alimentación, pero no puedes acceder a consulta presencial
¿Te planteas trabajar en consulta, pero tu horario no te permite desplazarte físicamente? No te preocupes, podemos trabajar todo esto, sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet y ganas de trabajar esos cambios en tu estilo de vida.
No importa dónde te encuentres; bien sea en casa, en otra ciudad, en el coche, e incluso en otro país.
Evitamos interrupciones del tratamiento debido a la imposibilidad de vernos (viajes, enfermedades, confinamientos, etc.)
No tienes que desplazarte, por lo que de esa manera ahorrarás tiempo y evitaremos contacto persona-persona en formato físico.
