Tu

nutricionista en Logroño

de confianza info@raquelfernandeznutricion.com 690 621 673

CAMBIA TU ALIMENTACIÓN
PARA CAMBIAR TU VIDA

SOLO TIENES UN CUERPO, ALIMÉNTALO BIEN

¿CÓMO VAS A CONSEGUIRLO?

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con un PLAN REALISTA

Estableceremos juntas unos objetivos alcanzables y que te vayan motivando a medida que los vayas consiguiendo.

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CON UN SEGUIMIENTO

Valoraremos los cambios que necesitas realizar y que mejor se adaptan a ti, para seguir avanzando hacia tu objetivo.

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CON MI APOYO

Tendremos comunicación mediante varias vías. Nos comunicaremos por email siempre tras las consultas, no obstante, de lunes a viernes estaré disponible para que puedas preguntarme todo lo que necesites. Recuerda que mi trabajo comienza en la consulta, pero muchas veces es mediante esas cuestiones y comentarios fuera de ella, cuando vais consiguiendo entender todo.

¿Has hecho todo tipo de dietas, pero sigues sin verte bien? ¿Te has dado cuenta de que, una dieta tiene fecha de caducidad, y quieres hacer cambios sostenibles en el tiempo? ¿Necesitas hacer un cambio en tu estilo de vida para mejorar marcadores de salud? ¿Te has dado cuenta
de que cuidar tu estilo de vida puede darle a tu cuerpo las mejores condiciones para afrontar cualquier adversidad que pueda presentarse?

Quizá lo que necesitas es un cambio de verdad en tu estilo de alimentación. Juntos podemos conseguir aquello que te propones de una manera sana y que se acomode a tu día a día.

Nutricionista logroño

ESTARÉ A TU LADO, PARA AYUDARTE A CONSEGUIRLO

Nutricionista en Logroño

Mi nombre es Raquel Fernández,
Desde bien pequeña valoré que la salud debía primar por encima de todo. Así que la vida me llevó a formarme en el ámbito de la nutrición, para poder trabajar la salud desde la prevención. 

¿Qué cuál es mi objetivo trabajando como nutricionista? Lo tengo muy claro: prevenir la enfermedad, a través del planteamiento de un estilo de vida saludable. ¿Y si ya se ha desarrollado alguna patología? El trabajo en consulta será acompañarla con una alimentación acorde, de manera que mejoremos la calidad de vida de la persona que lo padece.

No vivimos 7 vidas como los gatos, así que vamos a cuidarnos todo lo posible para disfrutar de ésta en las mejores condiciones ¿No os parece?
Mi objetivo de trabajo es ayudar a las personas a mejorar su nutrición mediante un cambio de hábitos en su alimentación, personalizados y encaminados a diferentes objetivos. Siempre basado en la última evidencia científica, y sin necesidad de ningún tipo de productos.

¿Has comenzado a hacer actividad física y esperabas unos resultados que no llegan?

¿Tienes problemas de rendimiento deportivo o necesitas que revisemos si tu alimentación va acorde al gasto de tus entrenamientos?

¿Necesitas que te ayude a plantear competiciones desde el punto de vista de la nutrición? Como nutricionista deportivo te ayudaré a tener energía suficiente, evitar lesiones y enfermedades, a recuperar mejor tras la práctica y, por ende, a aumentar el rendimiento.

nutricionista logroño

¿Te has planteado que necesitas realizar un asesoramiento en alimentación, pero no puedes acceder a consulta presencial

¿Te planteas trabajar en consulta, pero tu horario no te permite desplazarte físicamente? No te preocupes, podemos trabajar todo esto, sólo necesitas un dispositivo con conexión a internet y ganas de trabajar esos cambios en tu estilo de vida.

ubicacion

No importa dónde te encuentres; bien sea en casa, en otra ciudad, en el coche, e incluso en otro país.

mi-apoyo

Evitamos interrupciones del tratamiento debido a la imposibilidad de vernos (viajes, enfermedades, confinamientos, etc.)

No tienes que desplazarte, por lo que de esa manera ahorrarás tiempo y evitaremos contacto persona-persona en formato físico.

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MIS PACIENTES OPINAN

cristina fontechacristina fontecha
18:44 18 Oct 22
Muy recomendable.Te ayuda a adaptarte a los cambios e imprevistos que surgen en el día a día, además de detenerse en resolver todas las pequeñas e insignificantes dudas que tengas.
Mar GómezMar Gómez
16:15 12 Jan 22
Muy recomendable, gran profesional con una gran implicación con sus pacientes. En mi caso me ayudado a ver, que comer saludable y aprender a comer, no es estar a dieta. Y que se puede comer sano y preparar cosas rápidas y facil. Gracias Raquel. Seguimos en el camino.
Isabel IbañezIsabel Ibañez
13:20 12 Jan 22
Es la mejor!!! Sin más añadidos...Profesional, actualizada, no te imprime una dieta para bajar tu peso en báscula rápido, te vayas delgada y a los meses regreses con tu efecto rebote creyendo que eres tú quién lo ha hecho mal.Te enseña a alimentarte correctamente, a implantar buenos hábitos (no solo alimentarios), se preocupa no del peso en báscula, sino de la composición corporal, de tu salud en general y del balance hormonal tan importante sobre todo para las mujeres, se adapta a tus gustos, preferencias y forma de vida para que crees adherencia a tu plan absolutamente individualizado para ti porque cada persona somos "un mundo".Te ayuda, te acompaña..., es nutricionista, psicóloga, prácticamente de tu familia, pero sobre todo una gran profesional que disfruta trabajando en su pasión que es ayudar a los demás y acercar a todo el mundo los buenos hábitos para conseguir evitar problemas de salud derivados de los malos hábitos. En la definitiva es la persona que va de tu mano para que te conviertas en la mejor versión de ti mism@ hoy y en el futuro!!
Marta M.T.Marta M.T.
11:56 12 Jan 22
Raquel es una magnifica nutricionista. Me ha facilitado siempre la forma de consulta. Y he podido elegir siempre si online o presencial, así me ayudado a seguir mejorando mi nutrición. Recomendable al 100%
cristina saenzcristina saenz
10:02 12 Jan 22
Lo que más me gusta de Raquel es que siempre encuentra soluciones. Estas navidades me he pasado un poquito con las comilonas y quise pedir una cita de revisión porque me da tranquilidad y me gusta ponerme pequeños objetivos. Raquel me buscó un hueco y teníamos la cita el lunes.Tuve la mala suerte de que el jueves de antes di positivo en COVID-19 pero para mí era importante esa cita. Más aún cuando voy a estar 7 días encerrada en casa...Hablé con ella y quedamos en hacerla online. Y así fue.La verdad que me encantó porque no tuve que coger el coche, ni buscar aparcamiento, sino que estaba tranquila en casa. La cita fue igual que las demás y me estoy planteando proponerle a Raquel hacer más citas así.Estar con Raquel, ya sea presencial u online, es garantía de positivismo, empatía y motivación. Gracias!!!
victor llop santamariavictor llop santamaria
18:12 03 Feb 21
El tiempo que he estado con Raquel ha sido muy eficaz. Es una profesional muy recomendable. Analiza tu situación y desde cero crea unos objetivos que con el tiempo vas consiguiendo. El trato es muy bueno y te puedes poner en contacto con ella para cualquier duda.
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